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« Je pensais que mon cardio ne montait plus en fractionné » : pourquoi le capteur optique de votre montre affiche des chiffres en retard sur votre cœur

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« Je pensais que mon cardio ne montait plus en fractionné » : pourquoi le capteur optique de votre montre affiche des chif...

Votre montre affiche 150 bpm alors que vous sentez votre cœur cogner bien plus fort ? Le capteur optique au dos de votre montre traîne des pieds, surtout pendant les changements d’intensité. Une limite technique largement sous-estimée par les utilisateurs de montres connectées, mais documentée par la recherche scientifique.

J’ai changé de corde à sauter après avoir compris cette erreur sur le câble : mes fractionnés ont décollé

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J'ai changé de corde à sauter après avoir compris cette erreur sur le câble : mes fractionnés ont décollé

Après des mois à plafonner sur ses fractionnés, l’auteur découvre que l’équipement était le coupable : le diamètre du câble, la longueur et le système de roulement déterminent presque entièrement la performance. En changeant de corde, ses séances de saut décollent enfin.