Une heure sur le vélo, deux cyclistes de même poids peuvent dépenser du simple au triple. Tout se joue dans l’allure, bien plus que dans la balance.
Trois mois de sorties régulières, et la ceinture ne ferme plus tout à fait pareil. Pourtant la balance, elle, ne bouge presque pas. Ce décalage, personne ne m’avait prévenu.
Trois séances par semaine, huit semaines, et aucun haltère dans la maison. Je pensais que ça ne suffirait jamais, et pourtant le premier mois m’a surpris.
Une banane passe en vingt minutes, un plat de pâtes vous retient presque trois heures. Reste à savoir où se situe votre propre seuil, et ce qui se passe quand l’allure monte.
Je pensais que mon souffle me trahissait à chaque sortie. Puis un détail m’a fait tout reprendre depuis le début, et la course est enfin devenue possible.
Pendant des années, j’ai tenu ma jambe tendue sur un muret avant chaque sortie, persuadé que ça me protégeait. Je me trompais sur presque tout, et le plus surprenant reste ce que j’ai fini par abandonner.
Je pensais que courir devait faire mal pour servir à quelque chose. Mes sorties les plus utiles étaient pourtant celles où je pouvais parler sans m’arrêter.
Je courais depuis deux ans sans jamais me demander comment je respirais, jusqu’au jour où deux lignes d’une chanson m’ont suffi à me couper le souffle.
J’ai longtemps cru qu’un bon steak suffisait. Puis j’ai fait le compte, et le chiffre m’a surpris.
Mes premiers intervalles m’ont laissé les mollets en feu et le souffle court pendant trois jours. J’ai fini par comprendre qu’il fallait commencer bien plus doucement que je ne le croyais.
Ce matin-là, le nez bouché et la gorge qui gratte, j’ai enfilé mes chaussures quand même. Mais la question n’était pas celle que je croyais.
La douleur est apparue au milieu de la séance, le long du bord interne du tibia, comme une bande qui ne lâche plus. Et si ce n’était pas un simple coup de fatigue ?
