On s’obstine tous à attendre la soif pour boire au changement de côté, alors que c’est l’œil et la main qui lâchent bien avant les jambes
Les études scientifiques le confirment : la main tremble et l’œil rate bien avant que les jambes ne cèdent. Une déshydratation de seulement 1 à 2 % du poids corporel suffit à compromettre la vigilance et la coordination, bien avant que vous ne ressentiez la soif. Découvrez pourquoi attendre la pause pour boire, c’est déjà trop tard.