J’ai avalé mon expresso sur le pas de la porte avant chaque footing pendant des années : depuis que j’attends avant de partir, mes dix kilomètres ne me coûtent plus la même chose
Pendant des années, j’avalais mon expresso juste avant de partir courir, sans réaliser que ce timing provoquait exactement le pire des effets : l’inconfort intestinal immédiat sans les bénéfices de la caféine. Depuis que j’attends une bonne demi-heure, mes dix kilomètres n’ont plus le même relief.