On s’obstine tous à repartir au sport le jour de la rentrée, alors que c’est le petit geste déjà automatique de la journée qui décide de tout
Chaque rentrée, on se promet de se remettre au sport avec la meilleure volonté du monde. Mais c’est rarement la séance du jour J qui détermine le succès : c’est un petit geste déjà automatique, répété sans réfléchir, qui sert de véritable point d’ancrage à la nouvelle habitude.