Kilian Jornet n’attend jamais d’avoir faim pour manger sur le Mont-Blanc : ce qu’il avale toutes les 20 minutes tient en un seul réflexe
Kilian Jornet ne grignote jamais quand la faim se fait sentir : il mange par petites doses régulières, toutes les 20 minutes environ, en anticipant plutôt qu’en réagissant. Cette discipline inculquée depuis l’enfance, sans comptage obsessionnel de calories, lui permet de gérer des déficits caloriques énormes en montagne. Un réflexe simple mais révolutionnaire qui change tout pour les ultra-traileurs.