« Je passais 8 heures voûté au bureau » : cet exercice au manche à balai a redressé mes épaules en 3 semaines
Huit heures par jour devant un écran, les épaules qui s’enroulent progressivement vers l’avant : c’est le quotidien de millions de travailleurs. Un simple manche à balai suffit pourtant à inverser ce processus et retrouver une posture redressée en quelques semaines, sans équipement coûteux ni salle de sport.