Je faisais du rameur tous les jours : jusqu’au jour où un coach m’a montré cette erreur de posture que tout le monde fait
Après trois mois d’entraînement quotidien au rameur, un coach m’a arrêté en trente secondes pour révéler une erreur fondamentale de technique que je répétais des centaines de fois. Cette faute unique transformait l’un des meilleurs exercices en machine à fabriquer des tensions dorsales.
