Je faisais du sport sans jamais entraîner ça : le geste dans le noir que tous les pilotes de F1 pratiquent avant chaque course
Pendant des années, j’ai soigné ma condition physique sans jamais entraîner la visualisation mentale, cette compétence que tous les pilotes de Formule 1 pratiquent avant chaque qualification. Sebastian Vettel et Charles Leclerc ferment les yeux pour refaire mentalement chaque tour de piste, une technique que la neuroscience confirme être aussi efficace qu’une répétition physique.