J’ai nagé en eau froide chaque matin pendant 30 jours : quand les chercheurs ont analysé mes résultats, ça ne ressemblait à rien de ce qu’on voit sur Instagram
Trente jours de baignade froide matinale : une expérience popularisée sur Instagram qui cache des réalités scientifiques bien différentes. Au-delà des promesses photogéniques, les chercheurs révèlent des bénéfices réels mais temporaires, des pièges pour les sportifs, et des risques souvent omis.