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« Je pensais que le cérumen était de la saleté » : pourquoi les ORL supplient d’arrêter le coton-tige après la baignade en été

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« Je pensais que le cérumen était de la saleté » : pourquoi les ORL supplient d'arrêter le coton-tige après la baignade en...

Le cérumen n’est pas de la saleté à éliminer, mais une barrière protectrice naturelle. Après la baignade, le coton-tige aggrave les risques d’otite du baigneur au lieu de résoudre le problème. Les ORL rappellent les gestes simples et efficaces pour protéger ses oreilles en été.

Je courais tôt le matin en été en pensant faire le bon choix : un médecin du sport m’a montré l’heure exacte à laquelle mon corps supporte vraiment l’effort

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Je courais tôt le matin en été en pensant faire le bon choix : un médecin du sport m'a montré l'heure exacte à laquelle mo...

Courir à l’aube en été semble logique, mais la science du rythme circadien raconte une autre histoire. Un médecin du sport explique pourquoi vos muscles sont biologiquement moins performants le matin, et révèle les créneaux réels où votre corps supporte vraiment l’effort.