Je faisais mon cardio à jeun tous les matins pour brûler la graisse : le jour où un coach m’a montré les analyses, j’ai compris ce que je grignotais en réalité
Six semaines de cardio à jeun chaque matin : la routine idéale pour perdre de la graisse. Sauf que le corps brûlait tout sauf ce qu’on croyait. Les analyses d’un coach ont révélé que cette méthode populaire repose sur un mythe scientifique bien documenté.