Je m’entraînais à Paris en été comme en hiver depuis des années : un physiologiste m’a montré ce que les +8 °C de chaleur urbaine faisaient à mes performances sans que je le sache
S’entraîner à Paris en été, c’est affronter un véritable four urbain où la température peut atteindre +8°C de plus qu’en zone rurale. Un physiologiste explique comment cette chaleur modifie profondément votre charge cardiovasculaire, votre récupération nocturne et vos réserves énergétiques — sans que vous le sachiez.
