Je soulevais mes charges lourdes dos arrondi comme tout le monde : le jour où un kiné m’a montré ce qui se passait dans mon dos, j’ai compris ce que j’écrasais sans le savoir
Pendant des années, on soulève les charges en arrondissant le dos sans réaliser qu’on écrase silencieusement nos disques intervertébraux. Un kiné explique les mécanismes biomécanique cachés derrière ce geste apparemment inoffensif, et comment quelques ajustements simples peuvent prévenir une dégénérescence discale irréversible.