Je faisais mes tractions pouce non enroulé depuis des mois pour mieux sentir le dos : un coach m’a montré que je lâchais bien avant d’avoir travaillé quoi que ce soit
La prise pouce non enroulé ne suffit pas à transformer votre technique de traction. Un coach révèle comment des mois d’entraînement peuvent en réalité renforcer surtout vos avant-bras au lieu de votre dos, et comment corriger ce problème.