blessures sportives - Masculinite

Courir tous les jours, est-ce bon ? Ce que ça change pour le corps et comment le faire sans se blesser

octobre 14, 2026 par Hugo Riviere

Je courais chaque matin depuis trois mois, sans une seule journée de repos, et mon tendon d’Achille a fini par me le faire payer. Ce que je n’avais pas compris, c’est où se logeait vraiment le problème.

« Je pensais que c’était juste des courbatures aux tibias » : pourquoi sauter à la corde sur du béton finit par arrêter net l’entraînement

juillet 25, 2026 par Hugo Riviere

Ce que vous prenez pour de simples courbatures aux tibias est souvent une périostite tibiale, une inflammation du périoste causée par les impacts répétés sur du béton. Cette blessure progressive peut immobiliser votre entraînement pendant des semaines si elle n’est pas prise au sérieux.