Des chercheurs américains ont suivi 458 000 adultes : le geste qui protège le plus le cœur ne demande aucune tenue de sport
Une étude menée par l’université Tulane auprès de 458 000 adultes sur plus de dix ans montre que grimper plus de cinq étages par jour réduit le risque de maladie cardiovasculaire d’environ 20 %. Ce geste quotidien, sans équipement ni abonnement, s’avère être l’un des gestes les plus protecteurs pour le cœur.