Je courais toujours du même côté de la route sans y penser : six semaines plus tard, mon genou m’a lâché
Un dévers de route banal, une habitude invisible, et six semaines plus tard : l’arrêt forcé. Cet article décortique comment une asymétrie mineure dans votre trajet de course finit par bloquer votre genou et propose des solutions concrètes pour reprendre sans rechuter.