Je mesurais ma forme aux kilomètres et aux barres de fonte depuis des années : un coach m’a fait tenir une seule position et en trente secondes, le verdict est tombé
Trente secondes debout sur une jambe, les yeux fermés. C’est tout ce qu’il faut pour démasquer les failles cachées sous des années d’entraînement intensif. Un bilan de départ avec un coach a suffi à remettre en question la notion même de forme physique et à révéler l’importance d’un pilier ignoré : la proprioception.
