Je courais avec la même paire tous les jours : quand j’ai vu l’état de mes semelles au bout de six mois, j’ai compris mon erreur
Courir six mois avec la même paire de chaussures semble discipliné, mais c’est une erreur biomécanique majeure. Les vraies dégâts ne sont pas visibles sur la semelle extérieure : c’est l’amorti interne qui s’effondre progressivement, jusqu’à ce que votre corps encaisse les chocs à sa place.