Je buvais de l’eau plate avant chaque séance et je ne comprenais pas mes crampes : mon kiné m’a tendu un verre et ce n’était pas de l’eau
Pendant des mois, les crampes revenaient malgré une hydratation méthodique à l’eau plate. La réponse était ailleurs : une boisson enrichie en électrolytes. Découvrez pourquoi l’eau seule ne suffit pas et comment composer avec sodium, potassium et magnésium.