Si vous buvez de l’eau glacée entre vos séries de musculation, votre estomac fait quelque chose qui sabote chaque répétition
Boire de l’eau glacée entre vos séries semble anodin, mais cela déclenche une réaction physiologique qui contracte votre estomac, ralentit votre digestion et freine votre système cardiovasculaire au moment précis où vous en avez le plus besoin. Une température plus modérée optimiserait vos gains.