Je serrais ma ceinture de force à chaque série de squat : quand un coach m’a montré mon gainage sans elle, j’ai compris ce que je perdais depuis des années
Utiliser une ceinture de force à chaque série de squat peut dissimuler une technique de gainage défaillante depuis des années. Un coach révèle comment vérifier si vous avez développé une véritable stabilité du tronc ou si vous comptez trop sur l’accessoire.