Je serrais ma ceinture de force dès la barre à vide au squat : le jour où je l’ai retirée, mon dos a lâché sur une charge que je soulevais depuis des années
Porter une ceinture de force dès la barre à vide crée une dépendance progressive qui affaiblit votre gainage naturel. Le jour où vous la retirez, votre dos s’effondre sur des charges que vous soulevez depuis des années. Apprenez à utiliser cet accessoire correctement.
