On s’obstine tous à arrêter le foot amateur tout l’hiver, alors que cette organisation venue d’Islande supprime le pic de blessures à la reprise

On s'obstine tous à arrêter le foot amateur tout l'hiver, alors que cette organisation venue d'Islande supprime le pic de ...

Chaque hiver, le foot amateur français subit une vague de blessures à la reprise. À 2 500 km de là, l’Islande a trouvé une solution simple depuis 25 ans : maintenir l’entraînement continu plutôt que d’imposer un arrêt brutal. Comment appliquer cette leçon sans construire un stade couvert ?

J’ai gardé mes crampons vissés tout l’été sur les terrains durcis : quand mes chevilles ont lâché en plein match, j’ai compris ce que le sol refusait depuis des semaines

J'ai gardé mes crampons vissés tout l'été sur les terrains durcis : quand mes chevilles ont lâché en plein match, j'ai com...

Garder ses crampons vissés sur un terrain durci par l’été est un piège qui peut coûter cher à votre cheville. Ces crampons conçus pour la boue bloquent votre pied au lieu de l’ancrer intelligemment, forçant votre cheville à supporter des torsions dangereuses. Découvrez comment adapter votre équipement à chaque saison pour éviter les blessures.