« Je pensais que c’était la nage la plus douce » : pourquoi la brasse tête hors de l’eau est un signal d’alerte que les kinés ne prennent plus à la légère
La brasse tête hors de l’eau, longtemps considérée comme la nage la plus douce, cache une réalité biomécanique problématique : elle provoque une hyperextension prolongée de la nuque et des lombaires. Les kinésithérapeutes alertent désormais sur ses conséquences à long terme et proposent des alternatives plus saines comme la brasse coulée ou le dos crawlé.