Je faisais mes sorties vélo en pleine chaleur sans rien changer : le jour où un coureur m’a montré ce qu’il fait avant 8h, j’ai compris pourquoi je calais toujours au même endroit
Vous callez systématiquement au même endroit lors de vos sorties estivales ? Un coureur croisé au café vous révèle que tout se joue bien avant le départ. Hydratation anticipée, composition du bidon, choix du créneau horaire : trois leviers méconnus qui changent tout quand il fait chaud.