Je respirais toujours du même côté en crawl depuis six ans : le jour où un maître-nageur m’a filmé de face, j’ai compris ce que mon épaule encaissait
Six ans à respirer du même côté en crawl sans le réaliser, jusqu’au jour où une vidéo de face a révélé l’asymétrie flagrante de ma nage. Cette habitude apparemment anodine crée un déséquilibre mécanique qui affecte directement la santé articulaire et touche statistiquement plus de la moitié des nageurs confirmés.
